Applications de la sophrologie et de l'hypnose

Les applications concernent de nombreuses problématiques, n'hésitez pas à me contacter pour en parler. En voici quelques exemples ...

Peur, phobie, traumatismes...

Sophrologie et Hypnose : certaines situations durant l’enfance ou à l’âge adulte peuvent être à l’origine de comportements particuliers (peur, blocages, barrières qu’on se met, manque de confiance, évitement...) ou de symptômes (boule au ventre, douleur au diaphragme ou au cou, accélération du rythme cardiaque, sueur, nausées, vomissements, migraines) ...

Pulsions :

Sophrologie et hypnose peuvent vous accompagner à arrêter de fumer mais aussi arrêter de grignoter, se ronger les ongles (onychophagie), s’arracher les sourcils...

Enfant, adolescent :

Sophrologie et hypnose sont bien adaptées aux enfants et aux adolescents par leurs approches simples et ludiques avec des séances plus courtes pour les enfants. L’hypnose permet d’améliorer la confiance, diminuer le stress, améliorer le sommeil ...

Gestion du stress, émotions, douleurs :

Sophrologie et hypnose permettent de gérer le stress, les émotions, l’anxiété, le manque de confiance, la jalousie, les douleurs ou toute autre sensation inconfortable. On sait aujourd’hui que le stress est à l’origine de nombreux problèmes physiologiques et psychologiques, autant le contrôler ...

Préparation mentale : intellectuelle, sportive, renforcement du Moi ...

Sophrologie et hypnose peuvent vous aider à mieux aborder des événements importants : le permis de conduire, des examens scolaires ou universitaires, des entretiens d’embauche, des rendez-vous professionnels, des épreuves sportives ...